ale brzuch

[...] – 6x10kg – 6x10kg 1b. Wyciskanie sztangi skos 45` x12: 1. 12x17kg - 10x17kg - 9x17kg to byla sztanga mniejsza niz olimpijka, nie wiem ile wazy, ale chyba nie wiecej niz 17kg 2. 12x17kg – 12x17kg – 8x17kg 1c. Wyciskanie skos sztangielek 30` x25: 1. 25x4kg - 25x4kg -25x4kg 2. 25x5kg – [...]

[...] – 2x12kg – 6x10kg 1b. Wyciskanie sztangi skos 45` x12: 1. 12x17kg - 10x17kg - 9x17kg to byla sztanga mniejsza niz olimpijka, nie wiem ile wazy, ale chyba nie wiecej niz 17kg 2. 12x17kg – 12x17kg – 8x17kg 3. 10x20kg – 12x17kg – 11x17kg 1c. Wyciskanie skos sztangielek 30` x25: [...]

Brzuch? Brakuje Ci silnych doznań? Wrażeń? :) Nigdy mi to nawet do głowy nie przyszło. Poza barki i poślady się nie wychylam. Ale trzeba stracić cnotę, szczególnie, że od 04.01 będzie iniekcja ed. Coś stoi na przeszkodzie, abyś skupił się na pośladach i barkach? Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-20 09:45:15 Zmieniony przez - chipotle w [...]

[...] Zostanę przy 16kg, nadgarstki pobolewały, muszę pamiętać o porządnym rozruchu - i przytargać kettla z sali fitnessowej, pewnie wygodniej będzie. Ostatnia seria megaciężka, ale dobiłam 8 powtórzeń :) 3. W pierwszej serii tak pilnowałam tiltu i 2 sekund, że nie jestem pewna, ile zrobiłam powtórzeń. Wydaje mi się, że załapałam o co chodzi, ale nie [...]

Nie widze twoich plecow ale mam niestety podejzenie ze tu robisz wygiecie w kregoslupie bo nawet brzuch przyjmuje ksztalt luku. Ale wychodzisz dobrze z bioder

Brzuch Ron na tej olympii mial lepszy od Flexa,moim zdaniem. Chodzi Ci o talie? Być może miał nieznacznie węższą, ale ja miałem na myśli krztałt mięśni. Dla zwykle zjadacza chleba,nawet dla goscia ktory cos tam cwiczy Flex zarowno jak i Ron to potwory Jak widzisz, nie dla każdego. Flex w mojej ocenie miał dużo ardziej estetyczną sylwetke, głównie [...]

[...] bez przerwy przegladac i analizowac oraz porownywac okresy jego kariery i nasuwa sie wtedy mysl kiedy bedziemy mieli mozliwosc ponownego zobaczenia na scenie takiego talentu jakim byl Ronnie mimo tego,ze mial brzuch jak kobieta w ciazym ale jakie potezne byly jego inne partie miesniowe, ktorych moim zdaniem nie mial i szybko miec nie [...]

mi się jego brzuch podoba ale to kwestia gustu i proszę o odrobine szacunku dla Colemana bo wiele osiągnął a swoje sugestie zachować dla siebie.

Coleman 98,99,00 czy ja wiem czy czepiałbym się o brzuch.. na nawet później .. Co by nie mówić, formą, wielkością, detalami niestety ale był lepszy .

no swietna riposta, brzuch ma jak zaba, ale ma wszystko wporzadku. 'ciebie tez'

[...] ma wystający brzuch na luzie. Jak się weźmie ich rozbudowane od przysiadów proste brzucha, większe nieco narządy wewnętrzne bo trzeba wchłonąć tysiące kalorii , przepony jak opony to nie ma aż takiej tragedii. Jean Pierre Fux z Sonbatym jak trenują w jakimś filmiku to mają konkretnie balony ale tutaj Ron wygląda po prostu na rozluźnionego i tyle.

Ja nie wiem o co chodzi ale Jay o niebo lepiej wyglądał na filmiku wystarczy popatrzeć na nogi i brzuch.

Coleman bardziej co ... symetryczny , bańdzioch miał jak by był w 10 miesiącu ciąży a poślady, szczerze to przypominał te grube stare murzynki wielka dupa i brzuch, i to przede wszystkim go dyskwalifikowało by wygrać z Jayem. Tak miał lepszą separacje mięśni był bardziej nabity był większy, Ale wyglądał dziwnie , lata brania sterydów hormonu [...]

Było już o tym wiele stron nie tylko w tym temacie ale jak dla mnie taki brzuch psuje wygląd całej sylwetki.

Warren ma niezłą, ale gdzie tej posiekanej kupie mięcha do Ronniego czy Arnolda. Sprawa z Arnoldem jest taka, że on nie miał wcale złej klaty w porównaniu z obecnymi kulturystami, niższymi od niego o 10-20 cm i cięższymi o dobre 10 kilo. Heath faktycznie, bary ogromne, łapa wielka, brzuch docięty, klata przytłoczona przez bary.

ale to w opadzie, bo brzuch opiera się o uda, kiedy sztanga jest w najniższym położeniu i na tym filmie jest już dość dobrze docięty, wnioskuje, że chyba okres przedstartowy, a był jeszcze inny filmik, gdzie w pochyleniu tułowia wiosłuje na 260 czy 270, niepamiętam %-)

[...] się kończy. /SFD/2019/5/25/61f85e37e3bb471bad77a0b90a946f03.jpg To Ronnie, który jeszcze w marcu był w życiowej formie teraz niby lżejszy, niby odwodniony, niby wyżyłowany, ale cały czas nie panujący na brzuchem, który niemiłosiernie rzuca się w oczy. /SFD/2019/5/25/75130e82ea7245eaae6c1e74d8a887e9.jpg [...]

rosna organy - to prawda, a wiesz ile oni musza zjesc na ladowanie? zjedz kolo 2000-3000g ww w 2-3 dni, do tego doloz troche proteiny, przeciez cale to zarcie nie pojdzie ot tak w muly, nawet klasycy maja brzuchy jak je popuszczaja, co zazwyczaj widac w pozach tylem, kiedy patrzysz na nich od frontu(pozy tylem, to jedyny moment, kiedy mozna [...]

Ja za każdym razem mam dylemat: czy to goat, czy przesadzony mutant. Z jednej strony tak jak pisze wincol - patrząc na foty szczęka opada na widok np. pleców, ale z drugiej ten brzuch, a przez to zachwiane proporcje... Niemniej legenda za życia :)

ron sam mowil, ze brzuch ma brzydki a tricepsy i naramienne chcialby miec levrona :-D mial swoje 'braki' ale jak dla mnie zawsze bedzie nr1 po nim odrazu heath.